A Senda do Yoga - Filosofia, Prática e Terapêutica - Laura Packer

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Um guia de inspiração que expressa a trajetória no caminho do Yoga, capaz de realizar um movimento de transformação.

A primeira parte do livro refere-se à Filosofia do Yoga – a senda do sagrado – abordando tópicos básicos, porém úteis à compreensão da amplitude do Yoga, expondo alguns ramos do conhecimento yóguico.

A segunda parte expõe a Prática do Yoga – a senda da ação perfeita – trazendo orientações e técnicas detalhadas das posturas (ásanas) e retratando o efeito terapêutico e ação profunda de cada postura. Apresenta várias técnicas de respiração (prāṇāyāma) e de meditação, como também oferece inúmeras séries e sequências para a prática e o aprimoramento pessoal.

A terceira e última parte, Yogaterapia – a senda da purificação – traz instruções para possibilitar a cura interna e o bem-estar físico e mental por meio de recursos yogaterápicos.

Um guia ilustrado com posturas, respiratórios, séries e sequências para inspirar o leitor à prática.

12º Edição
Paginas: 408